Indre barn-terapi

Føler du, at gamle mønstre, tanker og følelser holder dig tilbage? Indre barn-terapi skaber et trygt rum, hvor du kan møde og forstå dig selv på ny

Indre barn-terapi er et blidt og dybtgående arbejde med de dele af dig, som bærer tidlige oplevelser, følelser og behov – ofte lagret i kroppen. Som børn udvikler vi strategier for at kunne høre til, blive elsket og føle os trygge. Det kan have været nødvendigt at lukke ned for følelser, spænde op i kroppen, tilpasse sig, være stærk, stille, overansvarlig eller hele tiden søge anerkendelse. Disse mestringer gav dyb mening dengang – de hjalp os med at overleve

I voksenlivet kan de samme strategier vise sig som:

– Gentagende mønstre i relationer, fx frygt for afvisning eller behov for at please andre

– Indre kritiker og selvbebrejdelse – Følelsesmæssig lukkethed eller vanskeligheder ved at sætte grænser

– Spændinger i kroppen, uro eller konstant beredskab

– Tendens til at overkompensere eller undgå det, der føles sårbart.

Kroppen husker det, vi engang lærte, og bærer stadig på fortællinger, som ønsker at blive mødt med forståelse og omsorg

I indre barn-terapien arbejder jeg med både krop og følelser . Med ro, blidt nærvær og opmærksomhed på kroppens signaler skabes et trygt rum, hvor dit indre barn nænsomt inviteres frem . Her bliver det mødt med åbenhed, varme og respekt – ikke for at skulle ændres eller fikses, men for at blive set, hørt og rummet præcis som det er

Når det, der engang var nødvendigt for at beskytte dig, får lov at blive anerkendt og mødt med kærlighed , kan kroppen langsomt give slip. Der kan opstå mere indre ro, tryghed og en dybere kontakt til dig selv – og herfra åbner der sig nye muligheder for at leve dit liv i større frihed og overensstemmelse med det, du længes efter

Indre barn-terapi er min efteruddannelse og en naturlig forlængelse af mit kropsterapeutiske arbejde . Jeg er i øjeblikket i gang med uddannelsen og afslutter med eksamen i marts . Derfor tilbyder jeg behandling til elevpris. Jeg møder dig med varme, ærlighed og dyb respekt for din proces og skaber et trygt rum, hvor du kan lande og være præcis, som du er